有無方法增磅@@?

毒男善 · 發表於 8-7-2012 19:11:31

本帖最後由毒男善於 9-7-2012 17:26 編輯

小弟現在是高瘦(即身高高體重低) (即身高體重不成比例)

現在有1個長假期

想增磅 @@

有無方法增磅@@?

身高: 不明

家中沒有器材量度

估計身高:~18x cm

體重: ~47 kg
....

升到77kg 差不多

這係要升30kg

thanks

恨星 · 發表於 21-7-2012 00:38:01

本帖最後由恨星於 21-7-2012 00:39 編輯

最快既方法早d訓早d發夢^^

waters · 發表於 20-7-2012 20:44:18

日日食番6排朱古力
巫哥發表於 20-7-2012 20:33

食到有糖尿病仲衰

巫哥 · 發表於 20-7-2012 20:33:28

日日食番6排朱古力;P

waters · 發表於 20-7-2012 19:26:26

無啦啦做咩增肥= =肥左好難減
chipmunk123 發表於 19-7-2012 16:54

過瘦對身體唔好
點都要增肥到正常體重

chipmunk123 · 發表於 19-7-2012 16:54:26

無啦啦做咩增肥= =肥左好難減

天龍人仔 · 發表於 19-7-2012 15:47:18

好容易爆肺架WO

waters · 發表於 19-7-2012 14:09:41

其實咁多人都話食極都唔肥
又話食量大
咁可唔可以講下每日食左d咩

FF_InG · 發表於 18-7-2012 13:09:04

我都想知- -

waters · 發表於 15-7-2012 22:24:44

又係食m記
有無其他野食選擇

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